Sanar el hígado graso, según la evidencia científica
El hígado graso es una enfermedad muy extendida en todo el mundo, millones de personas lo padecen lo que equivale a entre un 14% y 30% de la población mundial…
¿El café te hace más gordo, depresivo y ansioso ?
Yo mismo he sido un apasionado del café desde hace bastantes años, pero ahora mirando toda la evidencia científica me hago varias preguntas, ¿me está haciendo el café ser más…
METABOLISMO DE LAS PROTEÍNAS
La degradación de las proteínas debe estudiarse fundamentalmente a dos niveles, dependiendo de la localización del proceso. DEGRADACIÓN DE LAS PROTEÍNAS En el tracto digestivo, donde se procesan las proteínas…
METABOLISMO DE LOS HIDRATOS DE CARBONO
Hay partes o palabras, tecnicismos en general que quizá sea de origen desconocido para alguien que nunca haya cursado estos temas, nuevamente creo que se puede entender en su gran…
Cómo crear un HÁBITO
Se cómo crear un hábito y lo que cuesta, he sido fumador durante 6 años, intente dejarlo de muchas maneras distintas y nada tuvo éxito hasta que no comprendí cómo…
CONSECUENCIAS de DORMIR MAL
Explicaremos cuales son las consecuencias de dormir mal. En este artículo voy a hablar sobre lo importante que es dormir bien, quizá no le das tanta importancias pero después…
6 SUPLEMENTOS que te van a ayudar a DORMIR MEJOR
Existen una gran variedad de suplementos que pueden ayudarte a dormir mejor. Aquí te voy a ir dejando una lista de los mejores suplementos para dormir mejor pero hay que…
TODO lo que necesitas saber sobre cómo DORMIR MEJOR, la SIESTA, ELIMINAR el INSOMNIO y el JETLAG
Todo el mundo sabe lo importante que es dormir, pero no todo el mundo disfruta de una calidad de sueño óptima . Muchas veces me preguntan: cuánto tiempo debo dormir?…